2016-03-25から1日間の記事一覧

『材料入れてコトコト煮込むだけレシピ』（堤人美著、主婦の友社）に温まる煮込みレシピを学ぶ

料理読書健康

年初から始めた減量生活は実はまだ続いている。筋トレやランニングなどの運動はもちろん行っているが、一番重点を置いているが食事制限。※以前読んだ『プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方』（戸井田カツヤ著、イースト新書Q）に従い1日2食の生活をし…